· TOMA CONCIENCIA DE TU CUERPO ·

Quiero ayudarte a conocer tu cuerpo, reeducarlo para tener las herramientas necesarias para mantener el control sobre él, son la clave del éxito. Con este programa nutricional dejarás de ser un esclavo de la alimentación restrictiva para ser nutricionalmente libre. Serás capaz de elegir qué, como y cuando te sienta bien comer.

Lo primero que debes analizar en ti mismo es si comes con hambre real o con hambre emocional. Si consigues que la necesidad real de comer se convierta en un placer, tu cuerpo responderá como tú quieras que lo haga. ¿Sabes por qué?

Actualmente hay miles de dietas en el mercado, pero si tú no eres consciente de cómo funciona realmente tu organismo, ninguna tendrá éxito a largo plazo. Puedes llegar a sufrir el conocido “efecto rebote” o correr el riesgo de elegir una alimentación que dañe tu salud. Tú no eres igual a los demás, tu cuerpo es único y reacciona de forma única. Aprender a entenderlo y cuidarlo es un gesto de responsabilidad, respeto y afecto hacia ti mismo.